"Leistungsängste" und "Prüfungsangst",

sind zunächst einmal ganz normale Zustände, die je
nach Persönlichkeitsstruktur und Erfahrungen mehr oder weniger
stark ausgeprägt sein können. Innere Unruhe, Übelkeit, Muskel-
verspannungen, Nervosität, Ein- und Durchschlafstörungen
sind typische Symptome vor Leistungssituationen.

Bei starker Ausprägung lösen Leistungsängste jedoch häufig Lern-
blockaden, wie Beeinträchtigungen der Aufnahme und Merkfähigkeit, Minderung der Aufmerksamkeit,
Wahrnehmungsfehler, Sprech-
hemmungen und den gefürchteten Black-out aus. Leistungsängste und Stress entstehen im Kopf und können mental mit unterschiedlichen Methoden positiv beeinflusst werden.

Hierzu und zu weiteren Themen biete ich in meiner Praxis Einzel- und Gruppen- Coaching an.

Weitere Themen

• Persönlichkeitsentwicklung
• Steigerung von Selbstwert und Selbstbewusstsein
• Motivation
• Stressbewältigung
• Soziale Kompetenz
• Krisen meistern
• Entscheidungen treffen...